【チャレンジ2日目】（ウォーキング編２）お通じよくなる(;'∀')

・一週間チャレンジ2日目（歩く）。

今日はウォーキング＋スロージョギング約20分。

プランクとブリッジ。休みながら各3分。

ウォーキングをしていたら、お通じがよくなります。

腸が動くんでしょう。

つまり、いつも運動不足ということやね(;'∀')

ではでは。

夕方は犬に絡まれる。

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