・一週間チャレンジ1日目（歩く）。
表題の通りです(;'∀')
あと2週間くらい。
またメインブログで書くかもしれませんが、遺伝的にやや血糖値が高めなんですよね。
正常値ではありますが、そろそろやばいと思っています。
HgA1cが正常範囲なら、今年の健康診断は勝ち！ということにします。
本当は2か月前から調整するべきでしたが（HgA1cはおおよそ１～２か月の血糖値を反映）。
夏は暑く、お盆過ぎから頑張ろうと思っていたら、コロナに倒れ、その後もコロナ後遺症（副鼻腔炎による咳）でできませんでした。
やっとまあまあ治まってきたため、今日から開始です。
今日は15分。
ウォーキングとスロージョギングでした。
できたらブリッジとプランクもしたいです。
ではでは。
★スターはメインブログのもの（たぬきの絵）でお邪魔しています。
