※月経などについて出てきます。
腹痛とだるさで3日間家から出ず。
やや微熱もあるような。
最低限以外、寝るかダラダラするかしてました。
これから洗濯物を室内干しだよ…(TдT)
たぶん更年期に入ったのに、久々に月経量が多く、体がついて行かないんだろうな～。
もしや…子宮の筋肉痛…？(；・∀・)
更年期+生理痛+頭痛+軽いうつ症状
かなと勝手に分析。
仕事なら行ける。
家事は最低限のみ。
今日は、買い物は行けなかったなー。
大きな症状はないのですが、これが更年期障害なんですかね。
立ち上がった時に立ちくらみも増えてきたよ…(TдT)
とりあえずダラダラするのもいいのかな…。
ずっとケータイ小説かYouTube見てた…。
子宮頸がん検診は毎年受けてるので、1回スキップしてもまあいいけど、乳がん検診は2年に1回なので予約せねば…。
美容院も…。
いすは…来年にしよう…(TдT)（後回し）
家にいても買える通販てすばらしいよね。
画材は増えるが絵は進まない…。
明日は仕事ですがあさっては奇跡的に有給を取ってます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
以上、独り言でした～。
では！
ずっと仕事は忙しいけど12月に一人退職することになり、ますますしんどい…。
今日は休みなので色々しようと思ってましたが、頭痛だるさでできず…。
ウォーキングも頑張ってたけど、ここんところ心と体がついていかずできてません。
息子の学校がインフルで学校閉鎖になったり、リモート授業になったりで、なんとなくわたしの生活も乱されたし。
そんな更年期の健康診断結果がでました。
体重3キロ増ではありましたが、他は正常範囲内。
よかった…(TдT)
前日までチョコレートをはじめお菓子、炭水化物中心の食事をしていたのでもうだめだ…と思ってました。
しかし安心できず。
まず体重は落とさねばなりません。
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）は年々すこーしずつ上昇してます。
また、1〜2ヶ月の血糖値の指標のHgA1cは毎年ギリギリ。
そろそろ黄色信号になりそう…。
遺伝的に血糖値は昔から高めなのでほんと注意しなければ…。
来年の目標
・少なくとも体重は-２キロ
・LDLコレステロールを少し下げる
・HgA1cを5.0〜5.2にする
きのこと豆腐を増やす…えー。
ステラおばさんのクッキー。
安定して美味しいよね！
どこのお土産か忘れました。
なんとかまくらと書いている…。
これはご飯ですが、白いグラタン。
息子が白いグラタンを嫌いなので家では作ってません。
たまに食べたくなります。
購入したのは少し甘いことが多い気が。
では！
今日はだいぶ前に期限が切れたエピペンを病院へ返しに行きました。
アナフィラキシーショック（アレルギー）のための注射です（子どもの）。
新しく処方してもらうのは、本人が行きたがらないのでもうええかな…と。
ボーっとしてたら紅葉が終わってきました。
他のイチョウは葉が落ちましたが、大イチョウはお年寄りだからか、日当たりが良くないからか、まだ葉がありました(^^)
なんとか間に合った〜。
寒くなったらたまに豚汁を買います。
あったまる～。
自分で作ったらいいんですが、子供があまり好きじゃないのと、ごぼうが余って忘れちゃうので、あんまり作りません(；・∀・)
お歳暮の季節です。
ルタオのテノワール。
"ダージリンが華やかに香り立つチョコレートを香ばしいココアクッキーでサンド。"
（引用 ルタオHP）
モンロワールのLEAFMEMORY。
ちょっとしかないけどおいしい(๑´ڡ`๑)
たぶん九州のかぼすサブレ。
冬といえばサク山チョコ次郎！
疲れが取れず、頭痛がします。
少し風邪気味もありますが、寒くて冷える…(TдT)
引っ越して初めての冬なので、一から防寒対策をせねば…。
では！
それぞれお気に入りのお菓子があり、ストックしてます。
息子
・じゃがりこサラダ味 Lサイズ
・堅あげポテトブラックペッパー
夫
・太鼓せんべい（価格高騰により最近買ってないけど）
・ドンキの海老大判焼き
・柿の種
・ココナッツサブレ
わたし
・ピーナッツチョコ（ダイエット中にてしばらく休み）
・キャラメルコーン（最近ハマっている）
だいたいこのへんはよくストックしてます。
それぞれの好みが分かりますね(；・∀・)
辛子明太子の揚げせんをストックしたいけど、なかなか売ってないのと、買ったら勝手に食べる奴がいるので、ストックはしてないかなあ。
あったら買うけど。
今日はマツキヨに売っていた(๑•̀ㅂ•́)و✧
飛騨さるぼぼのたまご。
美味しいけどかもめの玉子に似ていた気が…？
USJのお土産。
おしゃやな。
障子堀ワッフル。
山中城のふもとまで行った同僚のお土産ワッフル。
なぜ城に入らなかったかは長いので割愛。
障子堀というワッフルみたいな堀の跡を表しているそうです。
似てる(*^^*)
群馬のお土産こんにゃくきな粉大福。
こんにゃく感はなくおいしかったです(๑•̀ㅂ•́)و✧
職場のお土産が多いので身バレするかも知れん…。
職場の人、見つけてもそっとしといて…。
・美術館や博物館のフライヤー（ちらし）
1捨てでしたが、かなりの枚数を捨てました。
思い出にとっておきたいけど、紙はかさばるしカビや虫の原因にもなるので、どうしてもというの以外は処分。
行ったばかりのはしばらく置いてますがね。
やっぱり国立博物館のは貴重なものが多く、残す率が高いです。
マンガ・アニメ系は…なかなか踏ん切りがつかない…。
なんでだろ・・・。
では！
金曜は健康診断でした。
身長は３ｍｍ伸びてました！
これはね、仕事は休みの日だったので家から直接会場に行ったのですが、家を出る直前にドア枠の上に手をかけて背骨を伸ばし、頭もやさしめですが引っ張ったのが良かったのかも（ずるいやつ）。
そして体重、去年より２キロ増えてた(つд⊂)ｴｰﾝ
引っ越しのストレスからかピーナッツチョコをぼりぼり食べていたので心当たりしかありません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
そして毎年の行事として、健康診断の１か月前くらいから食事に気を付けウォーキングをして１ｋｇ程度落としてましたが（あかんやつ）、去年から仕事時間が伸びたこともあり、また年齢とともに心身の体力がなくこの定例行事はできませんでした…（だからずるいやつ）。
なので毎年リセットしていた1kgと、ピーナッツチョコの1kg、計2kgを年末までに落とすのを目標にします( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
健康診断後はご褒美にランチを外で食べます。
今年はリンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん！
反省し、麺は少なめにしました…(TдT)
だいぶ手の傷も良くなり、連休中に描こうと思っていた絵にやっと着手しました。
が。
Gペンが…無い！！！！
へ？
なぜ？
たぶん、キャップをしていてもペン先が危ないため、どこか安全なところに置いたのだと思います。
どこ〜？？？(TдT)
急遽片付け捨て活にシフトです(TдT)
Gペンはこのために購入したのですが…見つかるでしょうか…(TдT)
当日追記
見つかりました！！(TдT)
色鉛筆立てに入ってました。
1回見たのですが、色鉛筆と同化していて上からは分からなかったようです。
全部出したら見つかりました〜。
ほんと、年内に眼科に行こう…。
一応健康診断で矯正視力どちらも1.5だったんですが…。
では！
モスは行きにくいところにありますが、今日は病院の帰りに寄りました！
お久しぶり～✨
夏は暑くてあんまり食べる気にならなかったです。
暑すぎて歩けなかったというか。
スパイシーモスチーズバーガーが大好きです♡
モスも変わってきましたね。
前はちゃんと陶磁器のカップだったような。
時代ですかねえ😞
ヨドバシカメラへ子供部屋のエアコンを買いに行きました。
ついでに珉珉（餃子の珉珉とは違う）でランチ。
ここもひさしぶりだなあ。
わたしはチャーハン。
夫は回鍋肉セット。
春巻き追加で1人1本ずつ食べました。
美味しかったです(⌒∇⌒)
息子は英検でした(;・∀・)
最近は美術館巡りという「秋の文化たぬき活動」が忙しく、時間がありません（自業自得）。
昔は無理したら扁桃腺が腫れていましたが、今は年齢的にそろそろ帯状疱疹に気をつけねば（疲れたら発症するかも）。
そういや気づいたらお隣が引っ越してましたΣ(ﾟДﾟ)
2人ぐらしとはいえ、ある程度荷物はあるだろうに、気づかなかった…。
たぶん先週の土曜日。
売れてなかったメルカリ出品物がぼちぼち売れてきました。
FGOフォウくんのサンキューカードを描きました。
いつもと違うところがありますのよ。
なんと！
たぬちゃんはGペンをてにいれた！！
どのくらいの頻度で使うかなぁ〜、というところ。
そうそう、ラクマは10月下旬から今日までで2個だけ売れた！(TдT)少な
・美術展フライヤー数枚
・カラボカーテンレール２本（厚みが合わず(TдT)）
2捨てでした〜。
100均の失敗はやっぱりありますねー。
２２０円捨てたことに(つд⊂)ｴｰﾝ
２００日までは数えようと思ったけど、面倒になり脱落。
前にインド更紗の展示を見て、気になったウィリアム・モリスグッズを買いました。
・文具などを入れる箱
・デザインペーパー
・箸＆はし箱
・小さいトレー
・ウィリアム・モリス風カットクロス
カットクロスはウィリアム・モリス風です(;''∀'')
何か作ろうと思って。
小さいトレーは玄関の鍵置き場に。
鍵を置くと柄はほぼかくれるんですけど、気分です、気分。
文房具箱には色鉛筆等を入れようかなと思っています。
１００円なので、ガンガン使えます。
・フリークロス
・フレーム
フリークロスはカラボ向けで実は片側は「わ」にして縫われています。
ディスプレイに使用予定。
無地のライトグレーがちょうど欲しかったのです。
意外に？タグもかわいらしい。
インテリアに使う布はたいていリネン（麻）で高いです。
独身なら買えますが、家族がいるとそのお金でどら焼きでも買ってやりたいなあと思うのです。
これはコットン80％、ポリエステル20％なので一生モノではありません。
透明フレームは息子が電車のポストカードを飾る用に買いました。
自分のだったら金や黒のフレームですが、怒られるので透明に。
よく見ると後ろの板が半透明。
意外に半透明が気になる。
全体透明の方がいいなと思うので、いい子にしていたら無印良品のを買ってやろうかな。
（引用 無印良品HP）
６９０円・・・(；ﾟДﾟ)
けっこう高いな・・・。
セリアのもポストカード１枚ならしっかりしているし、取り外しが無印のより簡単なので半透明が気にならないならおすすめです👍
ダイソーには全部透明なのがあった気がしますが、ポストカード向けかどうか忘れました。
息子不器用なので、無印よりダイソーの方がいいかもな(゜.゜)
では！
連休ですねー。
人が多いところが嫌いなので、基本出かけません。
誰かに誘われたら行きます。
長い間悩んでいた画材（パステルとか）をネットで購入。
漫画はポチって買って届いたので読みました(๑•̀ㅂ•́)و✧
図書館で借りてる本も読んでます。
メルカリ出品はやる気が出ず、お休み。
不動在庫を値下げしてぼちぼち売れてはいます。
ラクマはね、1個だけ売れたw
サンキューカードの絵データのないキャラが売れたので、何個かヘタ絵を描いてました。
ジョジョの徐倫。
これは前に載せたかも。
だいぶ前に描いた鍾離先生。
頑張って描いたけど、購入者は特に反応なし(；・∀・)
そんなもんです。
・行かない展覧会のフライヤーなど
・マスキングテープ使い切り
2捨て。
はかどらない。
筆をダイソーとセリアでゲットしました。
筆は値段が高いほうがもちろんいいですが、どんな物が必要かを試すためです。
本格的な水彩画を描く人と、わたしのようにイラストで使う人では必要な大きさが違います。
またメインブログに書くかもですが、今のところすでに１本は脱落です(;・∀・)
ダイソーでスケッチブックもゲット。
やや薄いんですけどね。
練習用です。
ブログやYouTubeを見て、よく考えて買いました。
100均の画材は当たり外れが大きい気がします。
そんな感じで連休２日目終わりィィ〜(TдT)
六花亭その後。
揚げおかき昆布蔵。
やはり北海道といえば昆布（の産地）。
サクサクかりんとう極楽。
高いかりんとうはおいしい。
リッチランド。
バターとチーズがリッチに使われたサブレ。
けっこううまい。
おかげさま。
最中ですがヘーゼルナッツとチョコレートで作ったジャンドゥーヤ（よく分からんが混ぜ合わせたやつ）が入っていて、調和してうまし。
意外性あり。
以上六花亭でした。
「北加伊道」は粒あんをパイで包んだものですが、かなりあんこが入っていそうで食べられるか不安でやめておきました。
白樺羊羹も同じ理由。
夫が食べました。
会社の人のお土産。
神戸ホワイトダック。
しっとり軽い口あたりでふわっと焼き上げた、ダックワーズの生地。甘さ控えめなホワイトチョコでコーティングした、「ホワイトダック」です。
（引用 モンロワールHP）
おいしかったしかわいいのでお土産にピッタリです。
有馬温泉のクリーム入り炭酸せんべい。
正直言うと風月堂のゴーフルの方が好きm(__)m
では！
