【一週間チャレンジ10日目】（ウォーキング編３）忙しかったためお家で有酸素運動

今日は税務署やメルカリ発送、ショッピングモールや振り込みなど、気づいたら夜になってました(;'∀')

そこでこちら！

youtu.be

「有酸素運動　飛ばない」で一番最初に出てきました。

14分の運動！

なぜ15分じゃないのかよく分からんがこれをやりましたよ！

歩いたほうが楽やったなあ(^_^;)

がんばって真似しましたが、横で夫がニヤニヤしており、息子がうわぁ…という目で見てたので…そういうことです。

たしかにジャンプはありませんが、ものすごく静かではないので注意です。

ではでは。