ブログタイトルを変更しました。
「１週間」を削除しただけですが。
このブログは１週間チャレンジグループのためだけに書き始めたブログです。
でも、誘ってくれた人がもうアカウント削除しているし、グループを立ち上げた発起人もブログを削除する予定とのことで、もうええかな…と思うのです。
正直、１週間チャレンジし続けるのを繰り返すのはキツかった…。
なので、最近は主に捨て活を不定期にしていたわけですが。
そうすると１週間じゃないやんと自分でも思っていました(；・∀・)
このブログは引き続き捨て活やメルカリ出品などでシンプルライフを目指します。
そして、いよいよ、体をシンプルにすることにも頑張らねばなと思います。
痩せるというより、これからも健康診断で引っかからず、体力もつけ、なるべく健康な老後になることを目指します(๑•̀ㅂ•́)و✧
なるべくね？
ということで、
今週のお題「体力」
まずはウォーキング再開をします( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ウォーキングでは脂肪はあまり燃えませんが、体調を整える万能薬だと思うのです。
そしてスクワットなどの簡単な自重トレーニングも再開したいです。
さらに！
美容を頑張りたい！
更年期に差し掛かり、だいぶ老化したなーと思います。
できることから始めていきます。
まずは顔だけ保湿していたのを体全体にしようと思います（低レベル）。
使いきれなかった化粧水やハンドクリームを塗り、使い切っていきます。
捨て活もでき、一石二鳥(๑•̀ㅂ•́)و✧
この辺はまた具体的な方法を決めたいと思います。
最近の昼食
美容と健康と言いつつ、いきなり焼肉弁当です(；・∀・)
会社の勉強会でもらいました。
高級焼肉弁当✨
2〜3千円だそうです。
美味しかった〜✨
牛肉には鉄分や亜鉛が豊富に含まれているので、たまにはいいのです。
美容
今日は新しい美容院に行きました。
今まで行っていたところも、行けなくはないんですが、やはり近くないと面倒で足が遠のくんですよねぇ。
あと、けっこう休みが多かったし。
引っ越しした後の美容院の見つけ方は、
一番近い美容院へ行く（あまりに対象年齢が違う所は除く）
↓
合わなかったら次に近いところにする
という感じ。
ただし自転車が置けるという条件はあります。
いつかは合うところにたどり着きます。
今回の所はなかなかいい感じ。
瀟洒なアパルトマン？ぽい建物で、1,2階にいろんなお店が入っている素敵な一角。
腕も良さそうでした。
捨て活
・ケープスプレー（試供品・使い切り）
・目薬（期限切れ）
引っ越しでだいぶ捨てたので、最近あまり捨てるものがないです。
スプレー類は使い切れなかったら処理が大変なので基本的には買わないようにしています。
ですが。
息子が鉄道模型を塗るのでたくさん買ってきおった・・・。
引き続き当ブログをよろしくお願いします(*´˘`*)♡
