・健康チャレンジ
湯船、エクエル、漢方、ジャスミン茶、ストレッチ（3分）コンプリート(๑•̀ㅂ•́)و✧
本日ストレッチは↓こちら
https://youtu.be/_IvmvcbQgZ4?si=s8jgiWvCLn7117lO
「ガク先生」…かどわき先生に似てるw
首のこりを解消するらしい。
コメントで書いてあるほど劇的ではないけど、すこーし血行が良くなった気はします。
2週間続けて…
特に体重や体脂肪を計っていないため効果は不明。
でもちょっとずつすることが大事だと思っております。
そろそろ血行をよくするためウォーキングを再開したいのですがね。
・本日の捨て活 通算５６日目
・ヘアワックス（使い切り）
・息子の泡ボディソープ（使い切り）
・濡らすと冷たくなるタオル2枚
・不織布バッグ2枚
・ハンガー
・エプロン
・東京トラベルガイド
・スマホ関係
・タッパー2つ
12捨でした〜。
今日は冬物のチェックをしたのですが。
夏に使わなかったものが出てきまして(；・∀・)
ズボンやプルオーバーが少ないと思ったよ…。
これらはメルカリで売るかもしれないのでまだ捨てません。
エプロンは子供が家庭科で作りましたが。
分厚い上、サイズアウトしてました。
思い入れもないみたいなので手放します。
使ってないもの、出てきますねぇ…。
今週の捨て数合計は
ででん！
84個でした。
そして累計は
ででん！
705個！
もうすぐ1000個になります！
まあ「使い切り」のものもありますけど、買い換える時によりなるべく目立ちにくいものにしていることもあり、捨て数にカウントしています。
1000捨でスッキリするのかどうか。
では！
