本日の捨て活 本日は文房具入れをあわよくば無くしてしまいたい…という思いで２周目。 ・ホワイトボードのペン３本 ・マーカー２本 ・はこ ・鉛筆の袋 ・シャーペンの芯 ・消しゴム（溶けてた） ９捨てでした。 なかなか無くすのは難しい…。 鉛筆のビニール…

今日は昼まで勤務の後、美術館２軒はしごしました…。 バカ…(TдT) 疲れて動けずm(_ _)m 晩御飯は崎陽軒のシウマイ（子供はシウマイ弁当）です。 結果報告 先週のチャレンジでメルカリで売れた合計の発表です！ 15個の出品で5個売れました〜。 3169円の売上で…

メルカリ出品 ・メンズトレーナー ・B'zトランプ 2点でしたー。 メンズトレーナーは息子が使わなかったもの。 服は出品に時間がかかります。 1000円。 他の服はシワが目立つのでアイロンをかけます。 面倒ですよね(；・∀・) B'zのCD購入特典のトランプ。 プ…

メルカリ出品 ・相田みつをポストカード ・マンガブロマイド2枚組 ・軟膏を塗る棒 3点出品しました。 相田みつを…20代に心に響いた言葉でした。 今はもう必要ないくらいたくましくなったのでw、次の人に譲ります。 貰った軟膏を塗る棒は、必要な年齢まで置い…

サムネでバレていますが。 息子がトイレットペーパーを使いすぎ、トイレを詰まらせました…(TдT) その時にちゃんと流せばいいのに、詰まったままにして、膨張したのですね…。 見て見ぬふりをするところがあります。 一通り叱りました。 で、すっぽん（ラバー…

メルカリ出品 ・手芸用バイアステープ4つセット ・ポストカード ・子ども用マフラー まあ、どれも売れそうにないねえ…。 子ども用マフラーは300円なら引き取り手はあるかも？ まだ使えるのに、と思うものはいったん出品して、買い手がつかないことに納得して…

メルカリ 帰ってきたよ、メルカリ出品チャレンジ。 今日は ・カフェベローチェふちねこ（被った） ・ディズニー缶バッジ ふちねこは「スイカ」が欲しくて、メルカリで1000円超えで買ったら、9月から選べるようになるキャンペーンが始まりました(TдT) 夫がふ…

・健康チャレンジ 湯船、エクエル、漢方、ジャスミン茶、ストレッチ（3分）コンプリート(๑•̀ㅂ•́)و✧ 本日ストレッチは↓こちら https://youtu.be/_IvmvcbQgZ4?si=s8jgiWvCLn7117lO 「ガク先生」…かどわき先生に似てるw 首のこりを解消するらしい。 コメントで…

・健康チャレンジ 湯船、エクエル、ジャスミン茶、ストレッチ（３分(；・∀・)） そして、かかりつけ医にだるさと肩こりを相談し、桂枝茯苓丸再開です( ･ิω･ิ)ｷﾘｯ 今日から飲み始めます。 ・本日の捨て活 通算５４日目 ・自転車のワイヤーキー ・塗るまごの手…

・健康チャレンジ 湯船、エクエル、ジャスミン茶、ストレッチ…いちおうコンプ。 ストレッチはかどわき先生ストレートネックのみ、およそ１分半(；・∀・) 体を動かすことがほんと苦手なんだなあと、不得意分野があぶり出されます。 ・本日の捨て活 通算５３日…

・健康チャレンジ 湯船、ルイボスティー、エクエルはクリア。 ストレッチはやる気なくて休み…。 寝る前にやるかも？やらないかも？ 今日は予定がなくなりまして。 家の事をやればいいのですが、たぶんずっと寝るかダラダラすると思い、美術館へ出かけました(…

・健康チャレンジ 湯船、エクエル、ジャスミン茶とハトムギ茶、ストレッチ・・・コンプリート！ とはいえ、まだウォーキングや筋トレほど心身ともに健康にはなっておらず。 無理せずに頑張ろうと思います。 ・本日の捨て活 通算５２日目 ・パスケース ・筆ペ…

・健康チャレンジ 湯船、エクエル、ハトムギ茶、ストレッチ…コンプリート！！(*ﾟ∀ﾟ) ストレッチはかどわき先生ストレートネック、溝口ファミリークリニック肩こり体操。 ・本日の捨て活 通算51日目 ・シール ・消しゴムパッケージ ・本の帯 ・一筆箋カード …

・健康チャレンジ ハトムギ茶とエクエル。 以上( ･ิω･ิ)ｷﾘｯ いえね、勤務は通常木曜までで、金曜はヨレヨレなのです。 今週は特に辛かった…。 頭痛と筋肉痛で一日動けず…。 明日の朝お風呂に入ります…(TдT) ・本日の捨て活 通算50日目 鎮痛剤でなんとか夜に…

・健康チャレンジ 湯船、エクエル、ハトムギ茶、ストレッチクリア(^^) 漢方を飲み切りました。 エクエルが残っているので、今日から飲みます。 漢方とエクエルを比較して合いそうな方を続けようと思っています。 両方は金銭的に無理だし、たぶん飲まないと思…

・健康チャレンジ 湯船、漢方（飲み切り）、ハトムギ茶、ストレッチクリア(^^) ↓困った時のかどわき先生。運動時間は１分半くらいw https://youtu.be/g1urHWvE1Ng?si=Bbfc4uHH175PkPC3 そして、sango8さんがやってみようかな？とコメントをくださった、血糖…

・健康チャレンジ 湯船、漢方、ハトムギ茶、そしてストレッチクリアー✨ ↓本日のストレッチ https://youtu.be/NwleJdbAxCs?si=OcWgF12vb4rcIAbi ３分です( ･ิω･ิ)ｷﾘｯ 基本的な動きですが、かなり硬くなっていることを実感しました(；・∀・) ・本日の捨て活 通…

・健康チャレンジ 湯船、漢方、ハトムギ茶はクリア。 まだ体調不良にてストレッチは休みm(_ _)m ・本日の捨て活 通算４６日目 ・スリッパ ・チューブ ・通帳（使用済み） ・消毒用アルコール ・板５枚 ・ダンボール2つ ・中学受験案内など４冊 ・くし ・ボー…

・健康チャレンジ 足湯、漢方、ハトムギ茶・・・クリア 子どもは帰宅後シャワー、夫は温泉へ行ったので、涼しいですがわたしもシャワーです。 ストレッチはテレビを取られたので自己流で少し(;・∀・) 女子日（そんな情報は聞きたくなかったと思いますが）で…

・健康チャレンジ 湯船、漢方、ハトムギ茶 そしてやっと！ストレッチ✨ でもだるさはあるので少しだけ。 「ストレッチ ４０代女性」で検索し、出てきた順で短いものをします。 良いかどうかはやってみてですね。 ↓本日。肩甲骨がポカポカに。４分と短いし、な…

さてさて、新企画…とはいえ、プレチャレンジとしてデトックスをしていました。 そして今日から本格的に健康体になろうとがんばる予定でした。 しかし！ 美術展のため新宿へ行こうとしたら、めちゃくちゃ暑い！ 体調もよくなく、これは倒れるかもしれん…とい…

・デトックス 足湯、漢方、ルイボスティークリア。 ハトムギ茶もまだあるので、明日からハトムギ茶強化週間にします( ･ิω･ิ)ｷﾘｯ なるべくお風呂にお湯を張りますが、まだまだ暑いのでシャワーのときもあります。 ・本日の捨て活 ・電子機器箱2つ ・取扱説明…

・デトックス 湯船、漢方、ルイボスティークリア。 ストレッチはすいません…来週からにします( ･ิω･ิ)ｷﾘｯ ・本日の捨て活 ・年号の語呂合わせプリント ・健康診断結果 ・はんこのカバー ・給与明細書 ・画用紙（汚れあり） ・アルコールペン ・Suicaのペンギ…

・デトックス５日目 湯船、漢方、ルイボスティーはクリア。 しかしやはりストレッチはせず。 …だいぶわかってきましたね…運動、嫌いなんですね（水泳部（小学校）と剣道部だったのに）。 ・本日の捨て活 ・有田焼カレーの皿 ・レンコンスライサー ・ボロボロ…

・デトックス４日目 もう４日…Σ(ﾟДﾟ) 湯船、漢方、ルイボスティーはクリア。 相変わらずストレッチはやる気にならず(；・∀・) 遠くの図書館に自転車で行きましたよ！ ・本日の捨て活 ・ふせん（糊が弱い） ・マスキングテープ（使い切り） ・目薬３本 ・滑り…

・デトックス３日目 湯船に浸かるまたは足湯(これから予定) 漢方飲む ルイボスティーを飲む はクリアです。 ストレッチは…しませんでした…。 やる気が出ず。 ・本日の捨て活 ・のり容器２つ ・かご ・薬期限切れ ・小さじ ・電気のお知らせの必要ないところ …

・デトックス２日目 ふふふ…昨日の漢方（桃核承気湯）が効きすぎて…今日はトイレから離れられませんでしたよ…。 差し込みが来る→トイレ→差し込み→トイレ が断続的に来るのです(；・∀・) 用量用法は守りましたが、わたしには１日３回は多かったようです。 …た…

今日から「健康」についてのチャレンジをする予定でしたが。 なかなか片付けが進まず、もう少し捨て活チャレンジを続けます。 とはいえ、秋に健康診断があるので、プレチャレンジということでまずはデトックスを始めます。 ・桃核承気湯を休みの日だけ飲む …

最終日。 なんとか体調も回復。 近所のスーパーに歩いていきました。 おおよそ往復10分。 足らずは超ラジオ体操などでプラス9分くらい。 業務スーパーにも自転車で行き、5kgのパスタを購入しました。 税抜き1170円でした。 オレンジジュースやトマト缶も買っ…

今日は体調が絶不調。 なので無理せずお休みです。 習慣にする系は無理はいかんと思います( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ はじめて休んじゃいましたがね（一週間チャレンジ）。 ストレートネック体操 テニスボールを胸の斜め上にあて、コロコロ転がす。 3分くらい。反対も。 テ…